دانلود آهنگ جدید

قبله عشق • پایگاه فرهنگی مذهبی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

متن زیبا درباره حجاب + عکس نوشته و عکس پروفایل حجاب

حجاب : بنا بر دیدگاه رایج، زنان مسلمان در عصر پیامبر اسلام نوعاً حد پوشش مو و گردن و دست و پا را رعایت می‌کردند. این‌گونه پوشش در ادیان ابراهیمی قبلی نیز پوشش پسندیده بوده و اسلام در همان مسیر حرکت کرده‌است.
از دیدگاه فقها حجاب یکی از احکام اسلامی است و اصطلاحاً عبارت است از پوشاندن ضروری مو و سایر اعضای بدن به جز صورت و دو دست (و گاهی دو پا) توسط زنان مسلمان (تنها در صورتی که کنیز نباشند)، در برابر مردانی که طبق شریعت اسلامی نامحرم شمرده می‌شوند.

متن زیبا درباره حجاب

چـادری اگر هستم
لباس های قشنگ هم دارم
غروب جمعه اگر دلم میگیرد
شادی ها و دیوونه بازیای دخترونه ام سرجایش است!
سر سجاده اگر گریه میکنم!
گاهی هم از ته دل میخندم
شاید جایم بهشت نباشد!
اما چادر من بهشت من است.

حجاب

یه نفر بهش گفت آخه تو این گرما با این چادر مشکی چطوری میتونی طاقت بیاری
گفت شنیدم آتش جهنم خیلی گرمتره .

حجاب

عکس پروفایل حجاب

چادر زهرا حکایت میکند!
از بی حجابی ها شکایت میکند
روز محشر بر زنان با حجاب!
حضرت زهرا شفاعت میکند.

حجاب

آن ها چفیه بستند تا بسیجی وار بجنگند
من چادر می پوشم تا زهرایی زندگی کنم!
آن ها چفیه را خیس می کردند تا نفس هایشان”آلوده شیمیایی” نشود
من چادر می پوشم تا از”نفس های آلوده”دور بمانم!
“بانو چادرت را بتکان قصد تیمم داریم

حجاب

اس ام اس زیبا درباره حجاب

حجاب نیمی از ایمان است

حـجاب بوته خوش بوی گل عفاف است.

حجاب

زن با حجاب همچون مرواریدی در صدف است

حجاب

حجاب اسلامی

امام علي علیه السلام فرمود: «پوشيدگي زن براي او بهتر است و زيبايي اش را پايدارتر مي سازد»

حجاب

من شکایت دارم…

از آن ها که نمی فهمند چادر مشکی من یادگار مادرم زهراست

از آن ها که به سخره می گیرند قـداسـتِ حجابِ مادرم را ؛

چـــــرا نمی فهمی؟

این تکه پارچه ی مشکی، از هر جنسی که باشد

حـــُرمــت دارد !

حجاب

حجابــــ

احترام به حرمت های الهی ست

و

چادر – حجـاب برتر –

بله ی بلند من است به یکتا معشوق عالم، به خدای مهربانم

کمی فکر کن …

تو با بی حجابی به چه کسی بله می گویی؟

حجاب

چادری هستم و محجبه ام

دختری از تبار عاشورا

مادرم شد کنیز فاطمه و

پدرم شد غلام شیرخدا

حجاب

دل نبرده ز من مد امروز

دلخوشم بر حـجاب دیروزم

در مصاف نگاه آلوده

شکرلله همیشه پیروزم

حجاب

کرده ام حفظ با حـجاب خود

حرمت رنگ سرخ خون شهید

از سیاهیِ چادرم گشته

رنگ رخسار من زلال و سپید

حجاب

چـادرِ مـن

نـه بـرای نشـان دادن فقـر در سریـال هـای کشـورم است …

نـه لبـاس متهمـان ِ دادگـاه و زنـدان هـا …

چـادر مـن تـاج بنـدگـی مـن است …

سنـد زهـرایی بـودنـم را امضــا میکنـد …!

             حجاب

چـــــــــــــــــادر تو تلافی غروبی است…
که در آن روز به زور چادر ازسر زنان حرم پیامبر می کشیدند…
چادر تو میراث خون دلهای خیمه نشینان ظهر عاشوراست ..
و چادر سرکردنت به همین سادگی انتقام کربــــــــــــــــــلا ست….

حجاب

بیماری سوزاک چیست و علایم و راههای درمان این بیماری

سوزاک : یک نوع بیماری که از طریق روابط ناسالم جنسی انتقال میابد. این بیماری هم در زنان و هم در مردان ایجاد میشود و علام مخصوص خود را نیز دارد ما در این مطلب از مجله اینترنتی حرف تازه به بررسی این بیماری (سوزاک) میپردازیم با ما همراه شوید.

سوزاک

بیماری سوزاک چیست؟

سوزاک عبارت است از یک عفونت مقاربتی که از طریق رابطه جنسی گسترش پیدا می کند. در مردان، معمولا مجرای ادراری و در زنان معمولا مجرای خروجی مثانه، گردنه رحم و یا هر دو به این عفونت آلوده می شوند. این عفونت همچنین می تواند راست روده، مقعد، گلو و لگن را نیز آلوده کند. در موارد نادر، چشم ها نیز به این عفونت دچار می شوند. بیماری سوزاک اگر زود تشخیص داده شده و درمان شود مشکلی بوجود نمی آورد اما اگر در درمان آن جدی نباشید باعث مشکلات بسیاری میشود.

علل بوجود آمدن سوزاک چیست؟

عامل این بیماری نیسریا گونورآ، نوعی باکتری است که می تواند در غشاءهای مخاطی به سرعت تکثیر شود. این باکتری در محیط های گرم و مرطوب نواحی دستگاه تناسلی، از جمله دهانه رحم، رحم و لوله های فالوپ در زنان و مجرای ادراری( لوله ای که ادرار را از مثانه به خارج از بدن هدایت می کند) در زنان و مردان رشد می کند. البته این باکتری می تواند در دهان، گلو و همچنین مقعد نیز رشد کند.

چه کسانی به این بیماری مبتلا میشوند؟

مبتلایان به این بیماری نه تنها زنان و مردان میتوانند باشند، بلکه کودکان و نوزادانی که از مادر ناقل متولد میشوند نیز میتوانند این عفونت را دریافت کنند. عفونت در سوزاک در ابتدا بر خلاف بیماریهای مقاربتی دیگر مانند ایدز و سیفلیس موضعی میباشد و تمام بدن را درگیر نمیکند.

علایم سوزاک در مردان

در مردان عوارض سوزاک تا چند هفته بروز نمی کند. در بعضی از مردان علائم به هیچ عنوان دیده نمی شود. به طور معمول، عفونت یک هفته پس از انتقال بروز می کند. اولین علامت قابل توجه در مردان احساس سوزش یا درد در هنگام ادرار است. و بعد از پیشرفت بیماری این علایم ظاهر میشوند
افزایش تعداد دفعات ادرار , ترشحات از آلت تناسلی , تورم یا قرمزی در دهانه آلت تناسلی , تورم یا درد در بیضه ها , گلو درد مداوم.

سوزاک

علایم سوزاک در زنان

علایم بیماری سوزاک در زنان مشابه سایر عفونت ها است و شناسایی آن ها دشوار می شود. عفونت های سوازک می توانند بسیار شبیه به مخمرهای واژینال یا عفونت های باکتریایی باشند. ترشحات از مهبل , احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن , نیاز به ادرار بیش از حد , پریودی های سنگین تر و یا لکه بینی , گلو درد , درد در رابطه با مقاربت جنسی , درد شدید در شکم , تب.

سوزاک

علائم سوزاک مقعدی

عفونت سوزاک در ناحیه مقعد در زنان و مردان می تواند علائم زیر را به دنبال داشته باشد

ترشح
خارش مقعد
زخم
خونریزی
حرکات دردناک روده

روش تشخیص سوزاک

بیماری سوزاک را میتوان از روشهای مختلف آزمایشگاهی در مدت زمان کمی(از چند ساعت تا نهایتاً حدود یک هفته) تشخیص داد. این شیوه ها میتواند از طریق کشت باکتری و یا رنگ آمیزی مستقیم نمونه ها و یا تشخیص DNA باکتری در کشتها باشد که در آن میتوان این آزمایشها را بر روی نمونه ترشحات، خون، ادرار و یا نمونه برداری از سلولها(بطور مثال سلولهای مدخل رحم) انجام داد.
نمونه ها باید با استفاده از سواپ اسـفنجی یـا پارچـه کتـانی ازقسمت های آلوده نظیر سرویکس پـیش آبـراه، مقعـد و دهـان جمع آوری شود. زنان باید تحت آزمایش داخـل لگنـی قـرارگیرند. هیچکدام از آزمایشـات فـوق دردنـاک نیسـتند، ولـی ممکن است برخی اوقات باعـث نـاراحتی گردنـد. اگـر شـما رابطه مقعدی دارید، لازم اسـت بـه پزشـک بگوییـد تـا بـاسواپ از رکتوم شما نمونه تهیه کنـد. همچنـین اگـر رابطه دهانی دارید، باید به پزشک اطلاع دهید. اگر فکـر مـی کنیـد در معرض تماس با سوزاک قرار گرفته اید، ممکن اسـت نیـازفوری به آزمایش داشته باشید .
با این حال در اکثر موارد کارکنان آزمایشگاههای تشخیصی ترجیح میدهند که بیش از یک روش را در مورد افراد انجام دهند زیرا بطور مثال در زنان در روش رنگ آمیزی حدود نیمی از مبتلایان نتیجه آزمایششان منفی میشود.اما در مورد مردان این تشخیصها به مراتب آسانتر است.

عوارض بیماری سوزاک در صورت معالجه نکردن

عفونت گنوککی چشم . این عفونت می تواند باعث نابینایی در کودکان شود.
مسمومیت خون
آرتریت عفونی
بیماری التهابی لگن (منظور عفونت احشای تناسلی در زنان )
آندوکاردیت
در صورت عدم درمان ، گاهی در مردان ناتوانی جنسی رخ می دهد.
ناباروری در زنان

راههای درمان سوزاک

برای درمان سوزاک از آنتی بیوتیک استفاده می شود. مهم است که حتما آنتی بیوتیک را با تجویز پزشک و دقیقا بر طبق نسخه ی ایشان مصرف کنید. در غیر این صورت ممکن است دارو تاثیر کمتری داشته باشد و یا اصلا تاثیری نداشته باشد.
فراموش نکنید که درمان به موقع سوزاک می تواند خطر ابتلای شما به سایر بیماری ها مانند بیماری التهاب لگنی را کاهش دهد و از گسترش بیشتر عفونت جلوگیری کند.
بسیاری از افرادی که به سوزاک مبتلا هستند، بیماری مقاربتی کلامیدیا نیز دارند. در چنین شرایطی باید هر دو عفونت شما تحت درمان قرار بگیرد.
در هنگام درمان از برقراری رابطه جنسی اجتناب کنید. اگر درمان شما شامل تنها یک دوز از دارو بود، حتما بعد از دریافت دارو ۷ روز صبر کنید تا دارو تاثیر خود را بگذارد.
درمان عفونت سوزاک شما را در مقابل ابتلای مجدد به بیماری سوزاک محافظت نمی کند. لذا همواره مسائل بهداشت جنسی و توصیه های پزشکی را به یاد داشته باشید و به آنها عمل کنید.
اگر ابتلای شما به بیماری سوزاک باعث شده است که شما و یا شریک جنسیتان نسبت به این قضیه احساس بدی داشته باشید، یک یا چند جلسه مشاوره می تواند برای حل این مشکل مفید باشد.

سوزاک

پیشگیری از ابتلا به سوزاک

بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری عدم برقراری تماس جنسی با افراد مشکوک و با افراد دارای شرکای جنسی متعدد است.
از دیگر روشها میتوان به حاصل کردن اطمینان (از طریق آزمایش) در مورد شریک جنسیتان اشاره کرد.
و مطمئن ترین شیوه پیشگیری همان استفاده از کاندوم در هنگام برقراری تماسهای جنسی(واژینال، دهانی و یا مقعدی) میباشد.
علاوه بر اینها به منظور احتیاط بیشتر بهتر است پس از تماس دست با اندامهای جنسی و ترشحات بدن و پس از اجابت مزاج دستها را به خوبی شستشو دهید.

نکته مهم: عزیزان به خاطر داشته باشید که با مشاهده یکی از علایم گفته شده به پزشک مراجعه کنید و این بیماری را در همان روزهای اول درمان کنید.

متن غمگین دلشکستگی + عکس پروفایل شکست عشقی

شکست عشقی : عشق حسی است که به معنای دوست داشتن فرد یا چیزی است. همچنین احساسی عمیق، علاقه‌ای لطیف یا جاذبه‌ای شدید است که محدودیتی در موجودات و مفاهیم ندارد اما محدودیت در فکر و عملکرد دارد و می‌تواند در حوزه‌هایی غیرقابل تصور ظهور کند.

گاهی عشق بیش از حد می‌تواند شکلی تند و سخت و غیرعادی به خود بگیرد که گاه زیان‌آور و خطرناک است و گاه موجب احساس شادی و خوشبختی می‌شود.

در این مطلب متن و عکس نوشته هایی در مورد شکست عشقی و احساسات غمگین را گرد آورده ایم امیدواریم لذت برده و مورد استفاده شما عزیزان باشد. لطفا ملاحظه فرمایید:

متن غمگین دلشکستگی

ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻛﻪ ﺭﻓﺘﻲ ﻭ ﻣﻦ ﺍﻳﻨﮕﻮﻧﻪ ﺷﻜﺴﺘﻢ
ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺩﻟﻢ ﺭﻳﺨﺖ ﺑﻪ ﻓﺮﻳﺎﺩ ﺳﻜﻮﺗﻢ

شکست عشقی

چقدر جالب !
تو لحظه های داغونی فقط یه نفر میتونه آرومت کنه اونم کسیه که داغونت کرده …

شکست عشقی

کاش فقط یک نفر بود که وقتی بغض میکردم ، بغلم میکرد و میگفت گریه کنی میکشمتا …

شکست عشقی

عکس پروفایل شکست عشقی

این من هستم که وفادار خواهم ماند
این تو هستی که تنها بی وفایی از تو جا خواهد ماند !
این من هستم که آخرش میسوزم
این تو هستی که میروی و من با چشمهای خیس به آن دور دستها چشم میدوزم …

شکست عشقی

اگه نیمه گمشدتو پیدا نکردی زیاد مهم نیست …
درد واقعی از اونجایی شروع میشه که نیمه پیدا شدتو گم کنی !

شکست عشقی

سخت است ؛ خیلی سخت وقتی بدانی او کجای زندگی توست !
ولی ندانی تو کجای زندگی او هستی … !!!

شکست عشقی

اس ام اس غمگین دلشکستگی

از این تکرار ساعتها
از این بیهوده بودنها
از این بی تاب ماندنها
از این تردیدها
نیرنگها
شکها
خیانتها
از این رنگین کمان سرد آدمها
و از این مرگ باورها و رویاها
پریشانم …
دلم پرواز میخواهد !

شکست عشقی

چه سخت است ، تشییع عشق

بر روی شانه های فراموشی و دل

سپردن به قبرستان جدایی وقتی میدانی

پنج شنبه ای نیست تا رهگذری بر بی کسی ات

فاتحه ای بخواند !

شکست عشقی

عکس نوشته شکست عشقی

حرف های من بماند برای بعد!
دلخوری هایم..دلتنگیهایم…و تمام اشک هایم
تو از خودت بگو….
با او چگونه میگذرد که با من نمیگذشت

شکست عشقی

صداقتش رو دوست داشتم …
بهم مي گفت با دنيا عوضم نمي کنه
راست مي گفت ، هيچوقت منو با دنيا عوض نکرد
با يکي ديگه عوض کرد !

شکست عشقی

خوب هم که باشی ، از بس بَدی دیده اند خوبیهایت را باور نمیکنند. نفرین به شهری که در آن غریبه ها آشناترند

شکست عشقی

چقدر خوبه بعضيا بدونن که اگه چيزي رو به روشون نمياري ،
از سادگي نيست …
داري جون مي کـَـني حرمت يه روزايي رو نگه داري
که اونا يادشون رفته !

شکست عشقی

جايی هست ،كم ميـــاری!
از اومدن ها …رفتن ها … شكستن ها ..
جايی كه فقط دلت ميخواد يكـــی باشه ..
بمونه ..نره ..
واسه هميشه كنارت باشه…
من الان اونجام ..!
تو كجـــايی؟

شکست عشقی

آدمیزاد، غرورش را خیلی دوست دارد، آن را از او نگیرید…
حتی به امانت نبرید…
ضربه ای هم نزنیدش، چه رسد به شکستن یا له کردن آن!
آدمی غرورش را خیلی زیاد ، شاید بیشتر از تمام داشته هایش
دوست می دارد،
حالا ببین اگر خودش ، غرورش را به خاطر تو
نادیده بگیرد، چه قدر دوستت دارد!

             شکست عشقی

درد دارد ” امـــروز ” حرفــــــــــــــــــی

بـــرای گفتــــن نداشــته باشــی

با کســــــــــی کــه تا ” دیروز “

تمام حــرف هایــت را فقــط

به او میگفتی

شکست عشقی

تعبیر دیدن آب در خواب

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : شنبه 24 مارس 2018

تعبیر دیدن آب در خواب

تعبیر خواب آب : دیدن آب در خواب خوب است و نشان روشنایی و صفاست اما باید دید آب چه وضعی دارد و دارای چه کیفیتی و کمیتی است . آب صاف و روشن همانطور که گفته شد عیش و شادمانی وعمر دراز است و این بهتر می شود اگر همراه آب روشن و صاف که در جوی روانست راه بروید. بهترین نوع آب در خواب آب روشن و صاف و کم عمق است که در جوی روان باشد و سنگریزه های کف جوی یا نهر دیده شود. آب جوی بهتر از آب راکد در برکه یا آبگیر است زیرا جریان روشن آب جریان روشن زندگی بیننده خواب را نشان می دهد و این بهتر می شود اگر در چنین آب روانی ماهی دیده شود . بخصوص ماهی سرخ و سفید از آنگونه که در حوض و استخر نگه می داریم . آب راکد و تاریک اندوه است وغصه و آب لجن آلود ابتلاست. ابتلا به امور دست و پاگیر که زحمت و گرفتاری بوجود می آورند و آرامش را از انسان میگیرند.

تعبیر خواب آب

تعبير خواب آب به روايت امام جعفر صادق (ع)

غوطه خوردن و فرو رفتن در آب را به پنج وجه تعبير باشد :
یقين – قوت – کار صعب و دشوار – همدم و هم صحبت کسي شدن – در خدمت مقام مهم شهر بودن

تعبیر خواب آب حضرت دانیال نبی (ع)

اگر ببيند باغ و کشتزارها از جويها و رودها آب مي دهد تعبيرش آنست که به مال دست مي يابد و از غصه و اندوه رها ميشود.
اگر ببيند به مردم آب ميدهد بر دينداري و ديانت و کارهاي نيکو و پسنديده دلالت دارد
اگر ببيند تن به آب سپرده و سالم است به کارهاي مهم مشغول ميشود و شغلهاي شايسته پيدا ميکند به مرحله اي چون رياست و سروري ميرسد و سخنش پذيرفته ميشود و قادر به گشودن معضلات آن شغل خواهد شد
اگر ببيند به درون آب صاف و زلالي رفته و آب تن او را پوشاند بر استحکام و قوت دين و اعتقادي او دلالت دارد و توکلش بر خداي متعال است و دلالت دارد بر اينکه کارهئي که انجام ميدهد درست است و نتيجه مطلوب خواهد داشت
اگر ببيند به باغ آب ميدهد در انتخاب و گزينش همسر موفق خواهد بود
اگر ببيند که آب پاک روي او ريختند دليل آنست که خيرو منفعتش به ديگران ميرسد و اگر باکسي همراه شود هردو سود خواهند برد و متمتع خواهند شد
اگر ببيند آب نا پاک و تيره بروي او ريختند دليلش آنست که خيرش به ديگران نمي رسد و هميشه در فکر خود است تا ديگران و در امور خودش را بر ديگران ارجح ميداند

تعبیر خواب آب

تعبیر خواب آب ابن سیرین

آب در خواب، چون آب خوش طعم بود و پاكيزه، دليل كه زندگاني او خوش است. اگر بيند از جوئي مجهول آب صافي مي خورد و اين كس در سفر است يا درجايگاهي بيگانه، دليل كه در كاري مجهول مشغول شود و عمر خود را دراز گذراد و به مقدار آن آب كه در جوي خورده بود منفعت يابد. اگر آب جوي شور و تلخ و ناخوش بود، دليل بود بر تلخي معيشت و زندگاني او. جوي در خواب ديدن، اصل جوي وكيل است، كه مقرب شود. اگر كسي آب جوي روان و صافي بيند، دليل كه مقرب شود. اگر كسي جوي را روان و صاف بيند، دليل كه كار وي روان كرده شود. اگر بيند آب جوي تيره است، دليل كه كارش تباه و بي نظام شود و به هر جاي كه آب جوي بيند، دليل كه وكيل ناحيه بود و هر زياده و نقصان كه در جوي است به وكيل بازگردد. اگر بيند بر تختي نشسته است، در زير آن تخت آب روان است، دليل كه دولت و اقبال روي به وي نهد و احوال دو جهاني وي نيكو شود. اگر بيند كه در جوي آب صافي نشست، دليل كه از غم فرج يابد. اگر بيمار است شفا يابد. اگر وام دار است وامش گذارده شود. اگر در سفر است، زود بازآيد.

تعبیر خواب آب منوچهر مطيعي تهرانی

ديدن جوي آب روان در خواب بسيار نيکو و مبارک است مخصوصا اگر آب آن جوي صاف و روشن و زلال باشد و زوائدي مثل خس و خاشاک و برگ و علف در سطح آن نباشد. ديدن چنين جوئي در خواب روبه روئي با جوشش و تبلور زندگي است و خواب ما از يک استمرار و تداوم مطلوب و دل نشين خبر مي دهد که با سلامت و خرمي و خوشي همراه است. در هر صورت ديدن جوي آب روان و روشن و زلال خوب است مگر اين که کدر و تاريک و عفن باشد.

تعبیر خواب آب جابر مغربی

آب دلیل بر عمر بیننده است بسته به مقدار آبی که در آن چشمه ببیند، مخصوصا اگر دستش را در آن آب فرو ببرد. تعبیر آب راکد و بی‌حرکت ضعیف‌تر از آب روان است. بنا بر نظر پاره‌ای از معبران اگر آب چشمه راکد و بی‌حرکت باشد دلیل برخیر و درستی دین است و اگر روان باشد دلیل بر رنج و اندوه است.

بیوگرافی و عکسهای محمد سلوکی مجری و همسرش

بیوگرافی محمد سلوکی

محمد سلوکی متولد ۸ اسفند ۱۳۵۸ در تهران مجری، تهیه‌کننده و بازیگر اهل ایران است.

او فارغ‌التحصیل رشته مدیریت فرهنگی در مقطع فوق لیسانس است. او برادر بزرگتر مهدی سلوکی است که وی در سینما و تلویزیون به بازیگری مشغول است.
محمد سلوکی در یک خانواده ۴ نفری بزرگ شده است. پدر او سرهنگ نیروی هوایی بوده است. مادرش خانه دار و اراکی است. محمد در حالی که بر سر فیلمبرداری یکی از کارهای برادرش مهدی سلوکی حاضر شده توسط یک نفر برای اجرا انتخاب می شود. جالب است بدانید که محمد سلوکی ۷ بار در تست اجرا رد می شود تا اینکه بالاخره در این زمینه منتخب می شود.
محمد سلوکی فعالیت هنری خود را در سال ۷۷ با برنامه نیمرخ شروع کرد. پس از آن به عنوان مجری برنامه سیمای نوجوان کار کرد.

محمد سلوکی

ماجرای ممنوع التصویری محمد سلوکی

محمد سلوکی سال پیش اجرای اختتامیه جشنواره عصر را که در کشور ترکیه برگزار گردید و از شبکه PN پخش گردیده بود را به عهده گرفته بوده است.
شبکه pn با وجود عدم موافقت سازمان سینمایی با برگزاری جشنواره فیلم عصر و خوداری تعدادی از هنرمندان برای حضور در آن همچنان روی تصمیم خود پافشاری کرد و اختتامیه جمع ‌و جوری برای آن تدارک دید.
یکی از چهره‌های حاضر در این مراسم محمد سلوکی بود که بدون اعتنا به هشدارهای مسئولان وزارت ارشاد راهی ترکیه شد و اجرای اختتامیه جشنواره عصر را به عهده گرفت. همین مسئله موجب شد تا نخستین تبعات آن، ممنوع التصویری این مجری باشد.

همسر محمد سلوکی :

محمد سلوکی با همسرش نسیم سالها پیش ازدواج کرده است و کار مدیریت کافه شان را همسرش برعهده دارد.

محمد سلوکی

 

محمد سلوکی

آدرس صفحه اینستاگرام محمد سلوکی : @mohammadsolouki

مهمترین برنامه های تلویزیونی که اجرا کرده است :

نیم رخ (شبکهٔ یک)
چراغ جادو |دی ۸۳ |
تهران بیست |۸۸٫۸۷٫۸۶ |(شبکه پنج)
جام بلورین
رادیو هفت | تیر ۹۱ |
شهر باران |مرداد ۹۲ |(شبکه یک)
سین مثل سریال (شبکه یک)
خوشا شیراز
زنده رود
جشن ملت ایران | بهمن ۹۲ | (شبکه دو)
روز دلگشا | مرداد ۹۳ | (شبکه یک)
ستاره شو | مهر ۹۳ | (شبکه یک)
زیر سایه شما |اردیبهشت ۹۴ | (شبکه دو)
مثبت منفی ۵ | تیر ۹۴ | (شبکه پنج)
جشنواره چهل چراغ (شبکه سه)
آقای آتش‌نشان | نوروز ۹۶ | (شبکه پنج)
باغ ملی | تیر ۹۶|
اقیانوس آرام |آبان ۹۶ | (شبکه دو)
بوی عیدی (شبکه یک)
۲۱:۴۸ دقیقه | آذر ۹۶ | (شبکه دو)
جان جهان |آذر ۹۶|
همین نزدیکی |بهمن ۹۶| (شبکه دو)
اینک بهار |فروردین ۹۷| (شبکه دو)

عکسهای محمد سلوکی

محمد سلوکی

محمد سلوکی

محمد و مهدی سلوکی در کنار پدرشان

محمد سلوکی

کودکی محمد سلوکی

محمد سلوکی

 

محمد سلوکی

 

محمد سلوکی

 

محمد سلوکی

 

  محمد سلوکی

 

مصاحبه جذاب زیر را بخوانید

اولین‌بار چه‌موقع حس علاقه به مجری‌گری در وجودتان شكل گرفت؟

كارم را در سال ۷۷ با تیم «نیمرخ» شروع كردم. قبل از من، برادرم با آن گروه همكاری می‌كرد، برادرم مرا معرفی كرد و برای مجری‌گری بعد از چندبار تست دادن آماده شدم برای اجرا.

از ابتدا به این كار علاقه داشتی؟

از ابتدا به نمایش علاقه داشتم، در آن زمان برنامه «نیمرخ» سبك متفاوت و نویی داشت و تركیبی بود از اجرا همراه با نمایش. اتفاقا این برنامه موردتوجه قرار گرفت و برای من انگیزه‌ای شد در اجرای كارهای بعدی. بعد از آن كار تئاتر انجام دادم اما كار بازیگری را هیچ‌وقت تجربه نكردم، بعد از مدتی كم‌كم به كار اجرا علاقه‌مند شدم و دیگر دنبال بازیگری نرفتم. هنوز هم جلوی دوربین اضطراب دارم

وقتی كه برای اولین‌بار مقابل دوربین قرار گرفتید چه حسی داشتید؟

اضطراب وحشتناكی داشتم، درست مثل همین حالا. هنوز هم بعد از این همه سال وقتی مقابل دوربین قرار می‌گیرم اضطراب دارم. اگر این استرس وجود نداشته باشد نمی‌توان كار كرد، هركس ادعا كند وقتی جلوی دوربین قرار می‌گیرد و استرس ندارد، مجری بی‌نهایت خوبی است و كوچك‌ترین ایرادی از كارش نمی‌شود گرفت.

اولین تلاش جدی كه برای رسیدن به هدفتان كردید چه بود؟

سال‌هاست كه در این حیطه تلاش می‌كنم. همچنان در حال ادامه تحصیل هستم چون احساس می‌كنم در شرایط فعلی باید بهتر از گذشته باشم قاعدتا برای اینكه كار بهتر انجام دهم باید درس بخوانم و مطالعه كنم. سعی می‌كنم به موضوعات جدیدی توجه كنم و از نگاه بالاتری مسائل اطرافم را ببینم.

در چه رشته‌ای تحصیل می‌كنید؟

در رشته مدیریت فرهنگی مدرك فوق‌لیسانس دارم و برای آزمون دكترا هم در همین رشته شركت كردم و امیدوار هستم قبول شوم.

اولین دستمزدت چقدر بود؟

اولین دستمزدم، ۱۸۰هزار تومان بود.

روند زندگی محمد سلوكی بعد از حضور در تلویزیون چه تغییری كرد؟

فراز و نشیب زیاد و لحظه‌های سختی داشتم، ولی دركنار آن سختی‌ها لحظات خوبی را هم تجربه كرده‌ام، اما خودم از كارم راضی هستم و خدارا شكر می‌كنم كه موضوع، هدف و جریانی را در زندگی من قرار داده است كه به آن علاقه‌مندم. من به این فضا و سبك زندگی علاقه دارم. از كارم فراری نبوده و مثل خیلی‌ها كه برایشان مهم نیست كه چه كاری انجام دهند، نیستم. دركل سختی‌های كارم را هم دوست دارم، لذتش هم برایم دوست‌داشتنی است.

اگر دوباره به دوران گذشته‌ات برگردی باز هم این شغل را انتخاب می‌كردی؟

بله، مجری‌گری را انتخاب می‌كردم اما با یك نگاه حرفه‌ای‌تر. البته باید ببینم در زمان چه اتفاقی می‌افتد. فكر می‌كنم زمان همیشه روی شرایط تاثیرگذار است. ما نمی‌توانیم شرایط امروز را با شرایط زمان دیگری مقایسه كنیم و بگوییم حالا چه كاری را می‌توان انتخاب كرد.

هنوز هم شغل مجری‌گری برایت دوست‌داشتنی است یا با واقعیت‌های دیگری روبه‌رو شدی؟

اتفاقا كارم برایم حرفه‌ای‌تر شده است. در روزهای اول بیشتر وجه بیرونی اجرا برایم جالب بود. اینكه مردم من را بشناسند، حرفم را بشنوند یا اینكه برنامه‌ام را در تلویزیون دنبال كنند. اما خیلی زود این اشتیاق‌ها برایم تمام شد و نكات دیگری برایم اهمیت پیدا كرد. هرچه جلوتر رفتم احساس كردم موقعیت، شغل و وظیفه‌ام مسئولیت سخت و مهمی است كه لازم است خیلی جدی‌تر به آن فكر و به سمت آن حركت كنم.

اتفاقات ناگهانی و غیرمنتظره در برنامه زنده برایتان پیش آمده است؟

اتفاق كه بله، پیش می‌آید. چندسال پیش استودیوی مناسبی را انتخاب نكرده بودیم یكدفعه هوا توفانی شد،كل استودیو را باد برد و ما در یك شرایط وحشتناك كار را ادامه دادیم. یك روز هم خانم صفرآوا بازیگر (تاجیكی) سریال «درچشم باد» را به برنامه زنده دعوت كرده بودیم، او به شرایط برنامه‌های ایران آگاه نبود و می‌خواست روی آنتن آواز بخواند. من هم مجبور شدم خیلی سریع جلوی آواز خواندنش را بگیرم.

چطور توانستی آن شرایط را كنترل كنی؟

به نظرم وقتی می‌خواهی به مردم دروغ بگویی كار سخت می‌شود، اما من موضوع را با شوخی و خنده و خیلی عادی با مردم درمیان می‌گذارم.

اگر قرار باشد بگوییم ما فوق‌العاده‌ایم، ما بهترینیم و موقعیت‌های آنچنانی بتراشیم و از خودمان تعریف كنیم كوچك‌ترین اتفاق بد برایمان دردسر بزرگی می‌‌شود. اما وقتی كه خیلی صادقانه، منطقی و عادی برخورد كنیم، مردم درك می‌كنند كه اتفاق ناگهانی ممكن است برای هركس و هرجایی پیش بیاید و چیز عجیبی نیست.

موفق‌ترین كسی كه در حرفه‌تان می‌شناسید چه كسی است؟

به نظر من همه بچه‌هایی كه در این حرفه كار می‌كنند به موفقیت رسیده‌اند.

مادامی‌كه مخاطب داشته باشند، بزرگ‌ترها و قدیمی‌ترهایی كه هنوز كه هنوز است مردم برنامه‌هایشان را دنبال می‌كنند و یاد كارها و حرف‌هایشان می‌افتند، قطعا موفقند. جوان‌ترهایی هم كه با ۳-۲ برنامه كارشان را شروع كردند و مردم كارشان را دیدند هم موفق هستند. به نظرم این تصور كه همه‌۷۰میلیون تماشاگر تلویزیون باید از یك مجری، از یك برنامه، از یك بازیگر خوششان بیاید در توجیه علمی رسانه‌شناسی و علوم اجتماعی كاملا موضوع رد​شده‌ای است.

هركس كه بتواند تاثیرگذاری مناسبی روی جامعه هدف خود داشته و تدبیر درستی هم داشته باشد، می‌تواند موفق شود، بنابراین فكر می‌كنم همه كسانی كه ‌در این حرفه فعالیت دارند‌ می‌توانند‌ به‌ موفقیت برسند.

الگوی خاصی برای اجرای برنامه‌هایت داشته‌ای؟

من هیچ‌ الگوی مشخصی نداشته‌ام اما الگوی برنامه‌سازی و روند پیشرفت یك برنامه را داشته‌ام. خیلی از برنامه‌های زنده دنیا بوده‌اند كه از سبك و شیوه‌های مشخصی برای ساخت برنامه‌هایشان استفاده كردند و آن نوع برنامه یك اجرای خاص می‌طلبیده است. من در برنامه‌های سیاسی یك شیوه اجرا دارم، در برنامه‌های سرگرمی‌سازی یك شیوه دیگر اما درحال حاضر سعی می​کنم در هر ژانری كار نكنم بلكه بیشتر در موضوعات فرهنگی و اجتماعی كارم را دنبال كنم.

مهمترین علائم بارداری چیست؟

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : شنبه 24 مارس 2018

مهمترین علائم بارداری چیست؟

علائم بارداری : ما در این مطلب از مجله اینترنتی حرف تازه برای مادران عزیز با آموزش چند روش ساده نشان میدهیم که چگونه بدون رفتن به آزمایشگاه بدانند که باردار شده اند یا نه ؟ اطلاع از باردار شدن بانوان عزیز در همان روزهای اول کمک میکند تا فرد با رعایت هر چه بهتر بهداشت و مراقبتهای اولیه در سالم ماندن جنین خود در دوران بارداری نوزادی سالم به دنیا آورند, پس با ما همراه باشید.
اکثر زنانی که منتظر بروز علایم بارداری در خود هستند با دقت کردن به این علایم می توانند نتیجه مثبت را قبل از انجام آزمایش بدست بیاورند.

علائم بارداری

مهمترین علایم تشخیص بارداری

عادت ماهانه

برای آن دسته از خانم هایی که قاعدگی مرتب دارند توقف عادت ماهانه می تواند نشانه خوبی باشد . امااگر قاعدگی منظمی ندارید با مشاهده نشانه های دیگر همچون تکر ادرار، حالت تهوع، سفت و دردناک شدن سینه ها و … می توانید احتمال دهید که باردار هستیددر این شرایط سریعاً به پزشک مراجعه کرده و با انجام آزمایش های مختلف از صحت آن اطمینان حاصل کنید .

حساس شدن و دردناک بودن سینه ها

یکی از شایع ترین نشانه های بارداری حساس شدن سینه ها و نوک سینه هاست که معمولاً در طی ۳ هفته اول بارداری خود را به وضوح نشان می دهد . متورم و دردناک شدن سینه ها شبیه قبل از پریود است . این درد پس از اتمام سه ماهه نخست به میزان زیادی کاهش پیدا می کند زیرا بدن خودش را با میزان هورمون ها تطبیق داده است.

سرگیجه

سرگیجه در اوایل حاملگی به دلیل تغییرات فشار خون ایجاد میشود، برخی خانم ها حالت سرگیجه دارند و احساس می کنند سرشان سنگین و گنگ است.

تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ می‌تواند نشانه‌های اول بارداری شما باشد. معمولا تهوع و استفراغ دوران بارداری ممکن است تا ۱۲ هفته اول بارداری فقط ادامه داشته باشد، البته خوب است بدانید که تهوع و استفراغ صبحگاهی می‌تواند نشانه خوبی باشد چرا که نشان دهنده این است که بارداری در حال پیشرفت است.

خستگی

بانوان عزیز توجه داشته باشید که احتمال دارد که خستگی شما به دلیل تغییرات هورمونی باشد که روی خواب زنان باردار تاثیر می گذارد. البته حالت تهوع های صبحگاهی و تکرر ادرار در طول شب نیز در خستگی و بی حالی بی تاثیر نیستند. پس از ورود به سه ماه دوم، کمتر احساس خستگی خواهید داشت. البته این حس دوباره در انتهای بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید.

تغییر حالات روحی

بسیار نرمال و طبیعی است که تعادل احساسی نداشته باشید و خیلی زود تغییر حالت دهید. دلیل آن تغییر هورمون های بدن و تاثیر آنها روی سیستم عصبی است. هر فردی واکنش متفاوتی به این موضوع دارد. برخی از زنان باردار دچار افزیش احساسات خوب یا بد می شوند و برخی دیگر افسرده یا مضطرب می شوند. نوع دیگر افسردگی پس از زایمان است.

علائم بارداری

تکرر ادرار

تغییرات هورمونی ایجاد شده باعث می شوند تا جریان خون در ناحیه کلیه افزایش پیدا کند. این مساله باعث می شود تا مثانه خیلی سریع پر شود و شما مجبور هستید خیلی زود به زود دستشویی بروید. این نشانه از اوایل هفته ششم در سه ماهه نخست آغاز می شود. تکرر ادرار در طول بارداری ادامه خواهد داشت و بعد از ۳ ماهگی بتدریج بهبود می یابد .

افزایش دمای عمومی بدن

هنگامی که دمای بدن شما هنگام صبح و پیش از بلند شدن از جا و خوردن غذا، خیلی بالاست و این مساله تا ۳ هفته همچنان ادامه داشت، احتمالا باردار هستید.

نکته مهم

به یاد داشته باشید که تا یک هفته پس از عقب افتادن پریود تست بارداری خانگی شاید درست جواب ندهد وشاید این تست دقیق و قابل اعتماد نیستند. بنابراین، اگر پیش از این تاریخ تست کردید و جواب منفی بود، حتما چند روز بعد نیز این تست را تکرار کنید. این را در نظر داشته باشید، جنین پیش از آنکه شما متوجه شوید باردار هستید رشد می کند و هنگامی که شک دارید، باید حتما مراقب سلامتی خود باشید .

توجه: با کوچکترین شک به باردار شدن بانوان به آزمایشگاه و پزشک خود مراجعه کنید تا با راهنمایی پزشک و رعایت نکات مهم در سلامت جنین هرچه بهتر دوران بارداری را پشت سر بگذارید.

بیوگرافی و عکسهای گروه سون (۷) خواننده

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : جمعه 23 مارس 2018

بیوگرافی و عکسهای گروه سون ۷ خواننده

گروه سون : گروه موسیقی سون یا همان هفت گروهی است که در راستای موسیقی پاپ ایرانی کار میکنند این گروه تشکیل شده از سه نفر است که ما در مجله اینترنتی حرف تازه به معرفی این سه خواننده میپردازیم.

بیوگرافی آرش قنادی

آرش قنادی متولد ۱۰ شهریور ۱۳۵۷ در تهران است و سرپرست گروه سون را بر عهده دارد و خوانندگی وساز تخصصی او کیبورد و آکاردئون است.

گروه سون

بیوگرافی امیر قنادی

امیر قنادی متولد ۷ اردیبهشت ۱۳۶۲ در کرج است و خوانندگی و ساز تخصصی او گیتار است امیر قنادی برادر کوچک آرش قنادی است.

گروه سون

بیوگرافی کیارش پوزشی

کیارش پوزشی متولد ۹ بهمن ۱۳۵۶ در بندرعباس است و خوانندگی و ساز تخصصی او نوازنده پیانو و کیبورد میباشد.

گروه سون

هر سه اعتقاد دارند که در کنار هم یک صدا هستند. گروه سون ۷ را حتما می‌شناسید؛ گروهی که آرام‌آرام خودشان را در دل همه جا کردند؛ گروهی که ادعا دارند همیشه در کنار هم خواهند ماند. کنسرت‌های گروه سون همیشه با استقبال خوب هواداران‌شان مواجه شده، طوری که در بیشتر مواقع روزها و سانس‌های کنسرت‌های‌شان تمدید می‌شود.

آثار گروه سون

۱- با تو می مونم –سال (۱۳۸۷)
۲- دوست دارم –سال (۱۳۹۲)
۳- دنیای بعد تو – سال (۱۳۹۶)

عکسهای گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

مصاحبه با گروه سون

نام گروه را چرا ۷ گذاشتید؟

در رابطه با این موضوع میگویند که به خاطر این که در عدد ۷ رازهایی نهفته و این عدد علاوه بر این که مقدس است نیز از انرژی بالایی نیز برخوردار است قبل از این گروه سون باند را برای گروه انتخاب کنید مدتی نام کیمیا روی گروه بود،که بعد از مدتی تصمیم گرفتیم یک نام دلپذیر و با انرژی انتخاب کنیم،از همین رو سون باند را انتخاب کردیم.

همه شما موسیقی خوانده‌اید؟

کیارش: نه اتفاقا…من مهندسی صنایع‌غذایی خوانده‌ام.

امیر: من هم دیپلم نقشه‌برداری دارم.

آرش: تحصیلات من هم موسیقی نیست و دیپلم تجربی دارم.
وظایف هر کدام‌تان در گروه مشخص است؟

کیارش پوزشی : همه ما به شکلی که می‌توانیم در کارها کمک می‌کنیم اما به هر حال هر کدام‌مان کار خودمان را انجام می‌دهیم.من در گروه سون کارهای تنظیم، ترانه‌سرایی، نوازندگی، خوانندگی و آهنگسازی را انجام می‌دهم؛ البته ساز تخصصی‌ام کیبورد و پیانو است.

آرش: من نوازنده کیبورد و آکاردئون هستم و در گروه سون به عنوان سرپرست گروه در امور اداری، نوازندگی، خوانندگی و آهنگسازی فعالیت می‌کنم.

امیر: من هم آهنگسازی، ترانه‌سرایی و خوانندگی انجام می‌دهم.ساز تخصصی من گیتار کلاسیک و گیتار الکتریک است.

آرش: در سون همه کارها تقسیم شده اما هر کسی در کاری که می‌تواند کمک می‌کند؛ مثلا من ملودی و تنظیم‌ انجام می‌دهم اما چون از ترانه زیاد سر درنمی‌آورم در این کار دخالت نمی‌کنم.یکی از خوبی‌های کار ما این است که همه ما در آن نظرات خودمان را ارائه می‌دهیم و اگر کسی ایده خوبی داشته باشد همه آن را می‌پذیریم.

چطور شد کار حرفه‌ای در موسیقی انجام دادید؟

آرش: برای من و امیر این ماجرا تقریبا همزمان شکل گرفت.درواقع من و برادرم از نوجوانی در خانه برای خودمان کار می‌ساختیم و اجرا می‌کردیم اما از جایی به بعد فکر کردیم که باید جدی‌تر به این مسئله بپردازیم.دل‌مان می‌خواست کارمان را کامل‌تر ارائه دهیم؛ برای همین شروع کردیم به آهنگسازی برای دیگران.

امیر: همان‌طور که گفتم ساز تخصصی من گیتار است و به همین علت کارم را به شکل جدی با تدریس گیتار شروع کردم.موسیقی برای من و آرش دنیای جذابی بود.

آرش: کارمان را در آهنگسازی ادامه دادیم تا اینکه به این نتیجه رسیدیم خودمان کار کنیم و برای خودمان کار بسازیم چون هیچ‌کس بهتر از خودمان کارهای‌مان را اجرا نمی‌کند.

کیارش: همه‌چیز از یک رفاقت و آشنایی استارت می‌خورد.من خودم کارم را با آهنگسازی شروع کردم.در کنسرت‌ها تنظیم کارها را انجام می‌دادم و چند کار هم برای چند خواننده‌ ساخته بودم تا اینکه با آرش و امیر آشنا شدم و تصمیم مشترک‌مان این بود که یک گروه داشته باشیم.

امیر: ما با کیارش سال‌هاست رفیق هستیم.راستش همه ما کار انفرادی داشتیم اما یک زمانی احساس کردیم خودمان می‌توانیم کارهایی را که می‌سازیم اجرا کنیم.از آنجا به بعد زندگی‌مان کلا عوض شد.

چطور شد یک گروه سه‌نفره با نام هفت شروع به کار کرد؟

کیارش: اتفاقا نام گروه ما در ابتدا سون نبود و بعد تغییر کرد.نام اولیه گروه ما کیمیا بود.

امیر قنادی : این انتخاب هم به خاطر تعداد نفرات گروه نبود؛ حتی در آن زمان گروه هفت هم بود که واقعا هفت نفر بودند.ما البته عنوان هفت را قبل از آنها استفاده کردیم.

آرش: یک علاقه جمعی بین ما بوده که ناشی از حس و انرژی خوب در عدد هفت است.

کیارش: تقدیس این عدد در چیزهای مختلفی حضور داشته، مسائل معنوی زیادی در آن وجود دارد.این اسم حس خوبی دارد و فکر می‌کنم بسیاری از مردم هم مفهوم انرژی آن را می‌شناسند.

شهرت روی زندگی شما چه تاثیری گذاشته است؟

کیارش: خوبی‌ها و بدی‌های خودش را دارد.مثل هر مفهوم دیگری در دنیا بسته به نگاه خود آدم تعریف می‌شود؛ مثلا من اگرچه آدمی اجتماعی هستم اما ناخواسته از بعضی مسائل جدا شدم.بعد از شهرت دیگر کمتر می‌توانی به‌راحتی در بیرون آزادانه رفت‌وآمد کنی و بین مردم باشی.وقتی مجبور می‌شوی که به هر علتی در جامعه نباشی خیلی خوب نیست اما ناگزیر است چون مردم خیلی لطف دارند.

آرش قنادی : من خودم را درگیر این مسائل نمی‌کنم و چیزها را پیچیده نمی‌بینم.اصلا شهرت با همه خوبی‌هایش آن‌قدر مهم نیست که نگرش ما را به زندگی عوض کند.راستش شاید نگاه من به زندگی کمی یا شاید خیلی ایده‌آلیستی باشد به همین علت خودم را تنها به عنوان یک انسان که آمده و فقط یک‌سری کار روتین انجام می‌دهد، نمی‌بینم.به نظرم زندگی هرکدام از ما می‌تواند یک اتفاق مهم باشد به شرطی که ما نقش خودمان در این دنیا را بشناسیم و به دنبال این باشیم که چیزی مناسب از خودمان به‌جا بگذاریم.حالا می‌خواهد معروف باشیم یا نباشیم.

بیوگرافی و عکسهای گروه سون ۷ خواننده

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : جمعه 23 مارس 2018

بیوگرافی و عکسهای گروه سون ۷ خواننده

گروه سون : گروه موسیقی سون یا همان هفت گروهی است که در راستای موسیقی پاپ ایرانی کار میکنند این گروه تشکیل شده از سه نفر است که ما در مجله اینترنتی حرف تازه به معرفی این سه خواننده میپردازیم.

بیوگرافی آرش قنادی

آرش قنادی متولد ۱۰ شهریور ۱۳۵۷ در تهران است و سرپرست گروه سون را بر عهده دارد و خوانندگی وساز تخصصی او کیبورد و آکاردئون است.

گروه سون

بیوگرافی امیر قنادی

امیر قنادی متولد ۷ اردیبهشت ۱۳۶۲ در کرج است و خوانندگی و ساز تخصصی او گیتار است امیر قنادی برادر کوچک آرش قنادی است.

گروه سون

بیوگرافی کیارش پوزشی

کیارش پوزشی متولد ۹ بهمن ۱۳۵۶ در بندرعباس است و خوانندگی و ساز تخصصی او نوازنده پیانو و کیبورد میباشد.

گروه سون

هر سه اعتقاد دارند که در کنار هم یک صدا هستند. گروه سون (۷) را حتما می‌شناسید؛ گروهی که آرام‌آرام خودشان را در دل همه جا کردند؛ گروهی که ادعا دارند همیشه در کنار هم خواهند ماند. کنسرت‌های گروه سون همیشه با استقبال خوب هواداران‌شان مواجه شده، طوری که در بیشتر مواقع روزها و سانس‌های کنسرت‌های‌شان تمدید می‌شود.

آثار گروه سون

۱- با تو می مونم –سال (۱۳۸۷)
۲- دوست دارم –سال (۱۳۹۲)
۳- دنیای بعد تو – سال (۱۳۹۶)

عکسهای گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

گروه سون

مصاحبه با گروه سون

نام گروه را چرا ۷ گذاشتید؟

در رابطه با این موضوع میگویند که به خاطر این که در عدد ۷ رازهایی نهفته و این عدد علاوه بر این که مقدس است نیز از انرژی بالایی نیز برخوردار است قبل از این گروه سون باند را برای گروه انتخاب کنید مدتی نام کیمیا روی گروه بود،که بعد از مدتی تصمیم گرفتیم یک نام دلپذیر و با انرژی انتخاب کنیم،از همین رو سون باند را انتخاب کردیم.

همه شما موسیقی خوانده‌اید؟

کیارش: نه اتفاقا…من مهندسی صنایع‌غذایی خوانده‌ام.

امیر: من هم دیپلم نقشه‌برداری دارم.

آرش: تحصیلات من هم موسیقی نیست و دیپلم تجربی دارم.
وظایف هر کدام‌تان در گروه مشخص است؟

کیارش پوزشی : همه ما به شکلی که می‌توانیم در کارها کمک می‌کنیم اما به هر حال هر کدام‌مان کار خودمان را انجام می‌دهیم.من در گروه سون کارهای تنظیم، ترانه‌سرایی، نوازندگی، خوانندگی و آهنگسازی را انجام می‌دهم؛ البته ساز تخصصی‌ام کیبورد و پیانو است.

آرش: من نوازنده کیبورد و آکاردئون هستم و در گروه سون به عنوان سرپرست گروه در امور اداری، نوازندگی، خوانندگی و آهنگسازی فعالیت می‌کنم.

امیر: من هم آهنگسازی، ترانه‌سرایی و خوانندگی انجام می‌دهم.ساز تخصصی من گیتار کلاسیک و گیتار الکتریک است.

آرش: در سون همه کارها تقسیم شده اما هر کسی در کاری که می‌تواند کمک می‌کند؛ مثلا من ملودی و تنظیم‌ انجام می‌دهم اما چون از ترانه زیاد سر درنمی‌آورم در این کار دخالت نمی‌کنم.یکی از خوبی‌های کار ما این است که همه ما در آن نظرات خودمان را ارائه می‌دهیم و اگر کسی ایده خوبی داشته باشد همه آن را می‌پذیریم.

چطور شد کار حرفه‌ای در موسیقی انجام دادید؟

آرش: برای من و امیر این ماجرا تقریبا همزمان شکل گرفت.درواقع من و برادرم از نوجوانی در خانه برای خودمان کار می‌ساختیم و اجرا می‌کردیم اما از جایی به بعد فکر کردیم که باید جدی‌تر به این مسئله بپردازیم.دل‌مان می‌خواست کارمان را کامل‌تر ارائه دهیم؛ برای همین شروع کردیم به آهنگسازی برای دیگران.

امیر: همان‌طور که گفتم ساز تخصصی من گیتار است و به همین علت کارم را به شکل جدی با تدریس گیتار شروع کردم.موسیقی برای من و آرش دنیای جذابی بود.

آرش: کارمان را در آهنگسازی ادامه دادیم تا اینکه به این نتیجه رسیدیم خودمان کار کنیم و برای خودمان کار بسازیم چون هیچ‌کس بهتر از خودمان کارهای‌مان را اجرا نمی‌کند.

کیارش: همه‌چیز از یک رفاقت و آشنایی استارت می‌خورد.من خودم کارم را با آهنگسازی شروع کردم.در کنسرت‌ها تنظیم کارها را انجام می‌دادم و چند کار هم برای چند خواننده‌ ساخته بودم تا اینکه با آرش و امیر آشنا شدم و تصمیم مشترک‌مان این بود که یک گروه داشته باشیم.

امیر: ما با کیارش سال‌هاست رفیق هستیم.راستش همه ما کار انفرادی داشتیم اما یک زمانی احساس کردیم خودمان می‌توانیم کارهایی را که می‌سازیم اجرا کنیم.از آنجا به بعد زندگی‌مان کلا عوض شد.

چطور شد یک گروه سه‌نفره با نام هفت شروع به کار کرد؟

کیارش: اتفاقا نام گروه ما در ابتدا سون نبود و بعد تغییر کرد.نام اولیه گروه ما کیمیا بود.

امیر قنادی : این انتخاب هم به خاطر تعداد نفرات گروه نبود؛ حتی در آن زمان گروه هفت هم بود که واقعا هفت نفر بودند.ما البته عنوان هفت را قبل از آنها استفاده کردیم.

آرش: یک علاقه جمعی بین ما بوده که ناشی از حس و انرژی خوب در عدد هفت است.

کیارش: تقدیس این عدد در چیزهای مختلفی حضور داشته، مسائل معنوی زیادی در آن وجود دارد.این اسم حس خوبی دارد و فکر می‌کنم بسیاری از مردم هم مفهوم انرژی آن را می‌شناسند.

شهرت روی زندگی شما چه تاثیری گذاشته است؟

کیارش: خوبی‌ها و بدی‌های خودش را دارد.مثل هر مفهوم دیگری در دنیا بسته به نگاه خود آدم تعریف می‌شود؛ مثلا من اگرچه آدمی اجتماعی هستم اما ناخواسته از بعضی مسائل جدا شدم.بعد از شهرت دیگر کمتر می‌توانی به‌راحتی در بیرون آزادانه رفت‌وآمد کنی و بین مردم باشی.وقتی مجبور می‌شوی که به هر علتی در جامعه نباشی خیلی خوب نیست اما ناگزیر است چون مردم خیلی لطف دارند.

آرش قنادی : من خودم را درگیر این مسائل نمی‌کنم و چیزها را پیچیده نمی‌بینم.اصلا شهرت با همه خوبی‌هایش آن‌قدر مهم نیست که نگرش ما را به زندگی عوض کند.راستش شاید نگاه من به زندگی کمی یا شاید خیلی ایده‌آلیستی باشد به همین علت خودم را تنها به عنوان یک انسان که آمده و فقط یک‌سری کار روتین انجام می‌دهد، نمی‌بینم.به نظرم زندگی هرکدام از ما می‌تواند یک اتفاق مهم باشد به شرطی که ما نقش خودمان در این دنیا را بشناسیم و به دنبال این باشیم که چیزی مناسب از خودمان به‌جا بگذاریم.حالا می‌خواهد معروف باشیم یا نباشیم.

راههای تقویت حافظه + غذاها و خوراکی های مفید برای حافظه

تقویت حافظه : تحقیقات نشان می دهند، از دست دادن حافظه می تواند از ۲۰ سالگی شروع و با بالا رفتن سن، بیشتر شود. اما جای نگرانی نیست. با چند راهکار بسیار ساده در طول روز می توانید همیشه هوشیار باشید.

تقویت حافظه

راهکارهای ساده برای تقویت حافظه

۱- تکرار مداوم یک کار جدید

وقتی خودتان را به انجام مداوم یک کار جدید عادت می‌دهید، مسیرهای عصبی جدیدی در مغز شکل می‌گیرند که موجب می‌شوند در انجام کارهای جدید، کارآمدتر و پرسرعت‌تر ظاهر شوید.

انجام هیچ کاری را به تعویق نیندازید. شاید بگویید عادت به تعویق انداختن امور چنان در رفتارتان ریشه کرده که نمی‌توانید ترکش کنید. اما برای اینکه موتورتان راه بیفتد، پیشنهاد می‌کنیم کاری را انتخاب کنید که معمولا طرفش نمی‌روید. سپس به انجام قسمت کوچکی از این کار مشغول شوید. از آنجایی که این کار کوچک در راستای تکمیل همان کار بزرگ‌تری است که معمولا طرفش نمی‌رفتید، تشکیل مسیرهای عصبی جدید در مغز به تدریج آغاز می‌شود.

مثلا چنانچه عادت ندارید میز تحریرتان را مرتب کنید و همیشه انجام این کار را به تعویق می‌اندازید، می‌توانید با مرتب کردن فقط یک برگ کاغذ شروع کنید. یعنی از بین انبوه وسایلی که روی میز تحریرتان جمع شده است، یک برگ کاغذ بردارید و همان یک برگ را سر جایش قرار دهید. حتی می‌توانید برای شروع، بدون اینکه به کاغذ مورد نظر دست بزنید، فقط تصمیم بگیرید چه بلایی سرش بیاورید: آیا لازم است این کاغذ را دور بریزید یا داخل کِشو قرار دهید؟ در این مرحله، نیازی نیست کاغذ مورد نظر را در سطل آشغال بیندازید یا به داخل کِشو منتقل کنید، فقط کافی است در موردش تصمیم بگیرید. با همین اقدام خیلی خیلی کوچک می‌توانید دست به کار شوید و مطمئن باشید تشکیل مسیرهای عصبی جدید در مغز به تدریج آغاز می‌شود. با ادامه‌ی این روند، به تدریج از فردی تنبل که عادت دارد انجام هر کاری را به لحظه‌ی آخر موکول کند، به فردی زبر و زرنگ تبدیل خواهید شد که هر کاری را به وقتش انجام می‌دهد.

۲- یادگیری یک مهارت جدید

بدیهی است که هرچه بیشتر از مغزتان کار بکشید، عملکرد مغز بهبود می‌یابد. مثلا یادگیری یک ساز جدید موجب خواهد شد در تبدیل اطلاعات دیداری (نُت موسیقی) به یک کار عملی (نواختن ساز) مهارت بیشتری پیدا کنید. یا مثلا یادگیری یک زبان جدید، مغزتان را با طرز تفکری متفاوت مواجه خواهد کرد و ناگزیرتان می‌کند خودتان را به شیوه‌ی دیگری ابراز کنید.

حتی می‌توانید یک قدمِ بلندتر بردارید و به یادگیری رقص اقدام کنید. مطالعات نشان داده است یادگیری رقص در سالخوردگان به پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند.

۳- دنبال کردن برنامه‌های آموزشی پرورش مغز

زمانی که روی کاناپه لم داده‌اید نیز می‌توانید با بهره‌گیری از دنیای اینترنت، عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید. مطالعات بالینی نشان داده است برنامه‌های آموزشی پرورش مغز نظیر BrainHQ موجب تقویت حافظه می‌شوند و کمک‌تان می‌کنند سریع‌تر فکر کنید. با مراجعه به آدرس www.brainhq.com می‌توانید بازی‌‌هایی انجام دهید که گفته می‌شود روی عملکرد مغز، تأثیر مثبت می‌گذارند.

۴- ورزش کردن

ورزش نه تنها در سلامت جسمانی مؤثر است، بلکه موجب تقویت حافظه نیز می‌شود. فقط ۲۰ دقیقه ورزش به پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه کمک می‌کند. همچنین با ورزش می‌توانید روند تشکیل اتصالات عصبی جدید در مغز را سرعت ببخشید. خلاصه اینکه ورزش به یادگیری سریع‌تر و افزایش سطح هوشیاری می‌انجامد و همگی این فواید فقط با تحرک بدنی حاصل می‌شود.

چنانچه از جمله افرادی هستید که به طور منظم ورزش نمی‌کنید و از اینکه مغزتان را از فواید ورزش محروم کرده‌اید، احساس گناه می‌کنید، توصیه می‌کنیم از برنامه‌های ورزشی پرورش مغز نظیر Exercise Bliss غافل نشوید. با دنبال کردن آموزش‌هایی که در برنامه‌ی Exercise Bliss ارائه می‌شود، می‌توانید ورزش کردن را به راحتی آب خوردن به یک عادت دلپذیر تبدیل کنید.

۵- معاشرت با خانواده و دوستان

چنانچه قصد دارید از توانایی شناختی مطلوبی برخوردار شوید، پس حتما سعی کنید در زندگی‌تان روابط معنی‌دار برقرار کنید. هم‌صحبتی با دیگران و هم‌نشینی با افرادی که دوست‌شان دارید، موجب می‌شود واضح‌تر فکر کنید و خُلق‌تان باز شود.

افراد برونگرا از برقراری ارتباط با دیگران فایده‌ی مضاعف می‌برند.افراد برونگرا از طریق صحبت کردن با دیگران سعی می‌کنند به درک صحیح‌تری از افکار خود برسند و در واقع با این رفتار، افکار خود را پردازش می‌کنند.

۶- جدول حل نکردن

هر وقت حرف از راهکارهای تقویت حافظه می‌شود، بسیاری از ما به فکر جدول حل کردن می‌افتیم. جدول حل کردن موجب تقویت فصاحت و روانی کلام می‌شود، اما مطالعات نشان داده است این فایده به تنهایی برای تقویت حافظه کافی نیست. جدول حل کردن اگرچه فعالیت سرگرم‌کننده‌ای است، در تقویت حافظه آنقدرها هم که تصور می‌شود، مؤثر نیست. البته، چنانچه از روی سرگرمی به جدول حل کردن روی آورده‌اید، پس حتما به این فعالیت مفرح ادامه دهید. اما چنانچه به امید تقویت حافظه جدول حل می‌کنید، بهتر است به فعالیت دیگری مشغول شوید که در تقویت مغز کارآمدتر باشد.

۷- تفکر و تعمق کنید تا حافظه فعالتان بهتر شود

حافظه فعال تقریبا شبیه دفترچه یادداشت مغز شماست، جایی که اطلاعات جدید موقتا نگهداری می شوند. هنگامی که نام کسی یا آدرسی که می خواهید بروید را می شنوید این اطلاعات را در حافظه فعالتان نگه می دارید تا اینکه کارتان با این اطلاعات تمام شود. اگر این اطلاعات بیشتر از این برایتان استفاده ای نداشته باشد مغزتان اجازه می دهد به کل پاک شوند. اما اگر استفاده داشته باشند، به حافظه بلند مدت سپرده می شوند. آنجا می توانند تقویت شده و بعدا به یاد آورده شوند.

حافظه فعال چیزی است که هر روز استفاده می کنیم، پس اگر قویتر باشد، زندگی روزانه ما را خیلی راحت تر می کند. در اکثر بالغین این حافظه در حدود حداکثر ۷ مورد را می تواند در خود نگه دارد. اگر شما از ظرفیت حداکثری حافظه تان استفاده نمی کنید مدیتیشن می تواند شما را در تقویت حافظه یاری دهد.

تحقیقات نشان داده شرکت کنندگانی که قبلا هیچ تجربه ای در مدیتیشن نداشتند، تنها در ۸ هفته توانستند حافظه فعالشان را بهبود ببخشند. مدیتیشن با قدرت خود به ما کمک می کند تمرکز کنیم، همچنین پس از ۲ هفته اثرات مثبت اثبات شده ای روی نمرات آزمون های استاندارد و حافظه فعال داشته است.

چرا مدیتیشین برای حافظه مفید است؟ درطول مدیتیشن مغز شما در پردازش اطلاعات مانند حالت عادی فعال نیست.

بنابر این در این زمان استراحت کوتاهی به مغز شما داده می شود که ذهن خود را خالی کنید. در این حالت نه تنها استرس کمتری را احساس خواهید کرد بلکه چیزهای بیشتری هم به یاد می آورید.

۸- بیشتر بخوابید تا حافظه تان تثبیت شود

دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد.

حتی یک چرت کوتاه می تواند بازیابی شما را بهبود ببخشد. از شرکت کنندگان یکی از بررسی ها خواسته شد برای اندازه گیری قدرت حافظه شان، کارت های تصویر سازی شده ای را به خاطر بسپارند. بعد از به خاطر سپردن دسته ای از کارت ها یک استراحت ۴۰ دقیقه ای به همه ی آن ها داده شد، نیمی از آن ها در این زمان خوابیدند و نیمی دیگر بیدار ماندند. بعد از این استراحت هر دو گروه مورد آزمایش قرار گرفتند.

محققان متعجبانه دیدند آن هایی که خوابیده بودند به شکل قابل توجهی آزمون را بهتر انجام دادند و ۸۰% آنها پاسخ درست و گروهی که نخوابیده بودند تنها ۶۰% موارد را درست پاسخ داده بودند.

تحقیقات نشان می دهد که وقتی موضوعی برای اولین بار به مغز وارد می شود، (به خصوص در هیپوکامپ) هنوز شکننده است و به راحتی فراموش می شود به خصوص اگر از مغز خواسته شود تا در همان لحظه چیزهای بیشتری به خاطر بسپرد. چرت زدن، موضوعات را به سمت نئوکورتکس ها هدایت می کند. جایی که ذخیره دائمی تر صورت می گیرد و به این ترتیب از جایگزین شدن آن ها جلوگیری می شود.

نه تنها خوابیدن بعد از یادگیری بخش مهمی از فرآیند ایجاد حافظه است، خوابیدن قبل از یادگیری مسائل جدید هم به همان مهمی است. تحقیقات نشان داده است که محرومیت از خواب می تواند روی توانایی ما برای سپردن چیزهای جدید به حافظه و تثبیت آن ها اثر بگذارد.

۹- حواستان به جای پارک خود باشد

اگر همیشه فراموش می کنید ماشین خود را کجا پارک کرده اید، با این تمرین می توانید این مشکل را برطرف کنید. بعد از پارک از ماشین خود پیاده شوید، ببینید کجا پارک کرده اید و سپس هر یک و نیم ثانیه یک بار اطراف را نگاه کنید و این کار را برای مدت ۳۰ ثانیه ادامه دهید.

دانشمندان دانشگاه متروپولیتان منچستر در انگلستان می گویند، این تمرین ساده حرکات چشم می تواند حافظه بلند مدت شما را تا ۱۰ درصد افزایش دهید. همین افزایش ده درصدی شما را در یادآوری اطلاعات لازم کمک می کند.

۱۰- وب گردی

بر اساس یافته های دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس، دست کم یک ساعت در روز را به وب گردی و مطالعه مطالبی اختصاص دید که به آنها علاقه مند هستید. به طور مثال، پیدا کردن مناطق گردشگری برای تعطیلات. این کار باعث تحریک قسمت قدامى مغز می شود که وظیفه کنترل حافظه کوتاه مدت را به عهده دارد.

هنگام وب گردی و جست و جود در اینترنت، مدارهای عصبی موجود در تصمیم گیری، دید سه بعدی و مهارت های زبانی بسیار فعال می شوند. البته منظور، جست و جوهای بیفکر و بی هدف نیست. هر چقدر مسایلی که در اینترنت به دنبال آنها می گردیم، سخت تر پیدا شوند تاثیر بیشتری روی فعالیت بیشتر مغز می گذارد.

تقویت حافظه

تغذیه برای تقویت حافظه

۱- برای بهبود تقویت حافظه قهوه بنوشید

گفته می شود اگر قبل از یادگیری یک موضوع جدید کافئین مصرف کنید حافظه تان بهبود پیدا می کند، البته این موضوع قابل بحث است. بسیاری از تحقیقات اثرات ناچیزی از مصرف کافئین قبل از ایجاد حافظه جدید یافته اند.

اگرچه یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف یک قرص کافئین بعد از یادگیری یک موضوع، حافظه ی بازیابی را تا ۲۴ ساعت بعد بهبود می بخشد. شرکت کنندگان در این تحقیق تعدادی تصویر را به حافظه سپردند و سپس با دیدن همان تصاویر، تصاویر مشابه و تصاویر کاملا متفاوت آزمایش شدند.

آن ها باید تصاویری را پیدا می کردند که قبلا دیده بودند. این فرآیند که جداسازی الگو نامیده می شود، بر طبق گفته محققان بازتابی از “سطح عمیق تر ماندگاری حافظه” است.

در این مطالعه تمرکز محققان روی اثرات کافئین در تثبیت حافظه بود: فرآیند تقویت حافظه ای که ایجاد کرده ایم. و به همین خاطر آن ها به اثرات مثبت بیشتر مصرف کافئین بعد از یادگیری بیش از پیش اعتقاد پیدا کردند.

بنابراین فقط صبح ها برای شروع روزتان قهوه نخورید— یک قهوه کوچک در طول روز می تواند به بهتر نگه داشتن چیز هایی که یاد می گیرید در ذهنتان کمک کند.

۲- برای بهتر شدن حافظه بلند مدت، انواع توت ها را بخورید

تحقیقات نشان می دهد که خوردن توت ها می تواند با کاهش حافظه مبارزه کند. یک بررسی از دانشگاه Reading و مدرسه Peninsula Medical دریافته که یک رژیم غذایی عادی با مکمل بلو بری به مدت ۱۲ هفته در انجام وظایف حافظه تاثیر بسزایی دارد. اثرات بعد از تنها ۳ هفته شروع شدند و در طول مدت بررسی ادامه یافتند.

یک مطالعه ی بلند مدت روی حافظه پرستاران خانمی که بالای ۷۰ سال سن داشتند نشان داد آن هایی که به صورت منظم حداقل دو وعده در هفته از توت فرنگی یا بلوبری استفاده می کنند کاهش حافظه شان به طور نسبی کمتر بوده است. (اگر چه اثرات توت فرنگی ها قابل تردید است، چرا که این مطالعه توسط کمیسیون توت فرنگی کالیفرنیا انجام گرفته بود و مطالعه دیگری که در همین زمینه صورت گرفته می گوید که برای دیدن اثرات توت فرنگی باید تقریبا روزی ۵ کیلو توت فرنگی بخورید.)

در این زمینه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما دانشمندان کم کم به درک چگونگی اثر گذاری انواع توت ها روی مغز نزدیکتر می شوند. بلوبری به طور خاص برای داشتن مقدار زیادی زردینه یا فلاوانوید شناخته شده است، که به نظر می رسد ارتباطات موجود در مغز را تقویت می کند. آن ها روی حافظه بلند مدت اثرات مثبتی خواهند داشت.

۳- برای تقویت حافظه آدامس بجوید

روش آسان دیگری که می تواند حافظه شما را بهبود ببخشد، جویدن آدامس هنگام یادگیری چیزهای جدید است. در این زمینه تحقیقات ضد و نقیضی وجود دارد، ولی مطالعه ای در سال گذشته منتشر شد که نشان می داد شرکت کنندگانی که در طول یادگیریشان آدامس می جویدند، در بازیابی حافظه دقیق تر بودند و زمان واکنش بهتری داشتند.

یکی از دلایلی که جویدن آدامس می تواند روی بازیابی شما اثر داشته باشد، این است که جویدن آدامس فعالیت هیپوکامپ (اسبک) را افزایش می دهد، هیپوکامپ منطقه مهمی از مغز به شمار می رود که به حافظه مربوط است. ( هرچند هنوز مشخص نیست که چرا این اتفاق می افتد.)

نظریه دیگر روی افزایش اکسیژن دریافتی و بهبود تمرکز و توجه از طریق جویدن آدامس تمرکز می کند و براساس آن، با آدامس جویدن مغز هنگام یادگیری چیزهای جدید، ارتباط های قوی تری ایجاد کند. مطالعه ای وجود دارد که نشان می دهد شرکت کنندگانی که در طول یادگیری و تست حافظه آدامس می جویدند، سطوح ضربان قلب بالاتری دارند، فاکتوری که موجب افزایش اکسیژن دریافتی توسط مغز می شود.

 

۴- ویتامین های b

در رابطه با مغز دو تا از این ویتامین ها اهمیت بیشتری پیدا می کنند:ویتامین B12 و اسید فولیک.

ویتامین B12 برای حفظ غلاف میلین(ماده ی سفید چربی که غلاف بعضی اعصاب را می پوشاند و باعث می شود که به درستی کار کنند).

اسید فولیک هم ماده ی بسیار موثری برای مغز است که باعث بهتر کار کردن انتقال دهنده های عصبی می شود. اگر میزان اسید فولیک مغز کم شود، احتمال از دست رفتن حافظه بیشتر می شود.

۵- اسیدهای آمینه

اولین کار آمینو اسیدها این است که به عنوان سدی برای پروتئین ها عمل می کنند. اما انواع بخصوصی از آنها برای تقویت مغز هم کاربرد دارند. به طور مثال تاورین L یک محافظ عصبی قوی است که از سلول های عصبی در مواجه به استرس و فشارها محافظت می کند. پیروگلوتامین L نیز برای متابولیسم سلول های عصبی کاربرد دارند و DMAE نیز مشاهده شده است که باعث تقویت حافظه ی کوتاه مدت می شود.

۶- برای صبحانه نان برشته میل کنید

نخوردن غذاهای کربوهیدرات دار به حافظه آسیب می رساند. یافته های دانشگاه توفتس نشان می دهد، افرادی که کربوهیدرات را از برنامه غذایی خود حذف کرده اند در انجام امور مبتنی بر حافظه بسیار ضعیف تر از افرادی عمل می کنند که آنها را دارند. چرا؟ زیرا سلول های مغز به کربوهیدرات نیاز دارند که در بدن به گلوکز تبدل می شوند و انسان را در نقطه اوج نگه می دارد.

سعی کنید از حبوبات و دیگر ترکیبات کربوهیدرات ها در وعده های غذایی خود استفاده کنید زیرا آنها دیرتر هضم می شوند و برای مدت طولانی تر گلوکز به مغز می رسانند. برای صبحانه از کیک های پخته شده با گندم ساییده یا نان های برشته با تخم مرغ خاگینه و دمنوشی از توت ها میل کنید. این ترکیبات، سلول های خاکستری مغز شما را کار می اندازند.

 

 

۷- شکلات تلخ

وقتی شکلات می‌خورید، مغز دوپامین آزاد می‌کند. دوپامین موجب می‌شود سریع‌تر یاد بگیرید و راحت‌تر به خاطر بیاورید. همچنین، شکلات حاوی فلاونول‌ و آنتی‌اکسیدان است که به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کنند. پس هر وقت به انجام فعالیت‌های ذهنی دشوار مشغول می‌شوید، یک تکه‌ی کوچک شکلات تلخ بخورید تا مغزتان سرحال‌تر شود.

۸- ماهی

خوراکی‌هایی نظیر ماهی، میوه و سبزیجات به عملکرد مطلوب مغز کمک می‌کنند.

تقویت حافظه

تقویت حافظه با آموزه های اسلامی

۱٫ پرخورى نوعى حماقت را به همراه مى‏آورد و قواى عقلى را ضعیف مى‏کند و کم خورى یکى از راه‏هاى زیاد شدن حافظه است.

۲٫ زیاده از حد آب خوردن و بدون احساس نیاز آب نوشیدن، موجب کندى ذهن مى‏شود.

۳٫ مسواک زدن منظم، حافظه را زیاد مى‏کند و بى توجهى نسبت به بهداشت دهان و دندان، موجب بروز حالات و امراضى مى‏گردد که فراموشى و کند ذهنى ایجاد مى‏نماید.

۴٫ شست‏وشوى بینى یا استنشاق آب، یکى از راه‏هاى تقویت و گشایش حافظه است. بدیهى است که اصلاح وضعیت تنفسى و رسیدن اکسیژن کافى به مغز، قدرت قواى ذهنى را افزایش مى‏دهد.

۵٫ حجامت در محل متعارف آن یعنى میان دو کتف، یکى از عوامل افزایش حافظه است و علاوه برآن، بر عقل نیز مى‏افزاید. جالب است که میان افزایش تحرک و قدرت جابه جایى اجزاى خون که با حجامت و فصد حاصل مى‏گردد با خون رسانى صحیح و آسان به کوچکترین عروق مغزى، رابطه نزدیکى وجود دارد. ۶٫ خواب کوتاه قبل از نهار (قیلوله) از عوامل تقویت حافظه و ترک آن از عوامل فراموشى شمرده شده است.

۷٫ مویز، کندر، سیب، انار، به، سرکه، بادام و پسته، پیاز و سیر، شیر گوسفند و فلفل سیاه براى تقویت حافظه، مفید هستند.

حضرت محمد (ص) در وصیتشان به امیرالمومنین علی (ع) بیان داشته اند:ای علی؛ خوردن کدو بر تو لازم است پس آن را فراوان استفاده کن، چرا که موجب افزایش حافظه می شود.

غذاهای مناسب برای کم خونی + راههای درمان کم خونی

بیماری کم خونی : ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه به شما عزیزان در مورد کم خونی, علایم کم خونی, غذاهای مفید برای کسانی که دچار کم خونی هستند و روش درمان کم خونی مطالبی را آماده کردیم که امیدواریم در بهبود آنها کمکی کرده باشیم با ما همراه باشید.

کم خونی

کم خونی چیست؟

کم خونی عارضه‌ای است که در نتیجه کم شدن تعداد گلبولهای قرمز خون و یا بر اثر کم شدن میزان هموگلوبین خون به وجود می آید. هموگلوبین ماده رنگی سلولهای خون بوده و وظیفه اش حمل و انتقال اکسیژن به بافتهای مختلف بدن است. تعداد گلبولهای قرمز خون در اشخاص مختلف متفاوت بوده و بستگی به میزان سلامت، تندرستی فرد، جنسیت ، نوع تغذیه و سایر عوامل و شرایط زندگی وی دارد.

علایم وجود کم خونی چیست؟

کم‌خونی‌ها با علائمی مانند ضعف و خستگی شدید, رنگ پریدگی, سر درد و سرگیجه, بی اشتهایی و سوء هاضمه, خلق و خوی بد, سرد بودن دستها و پاها, تپش قلب, عرق کردن در خواب, احساس خواب رفتن و سوزن سوزن شدن در پاها, ناخن های شکننده, عدم تمرکز, تنگی نفس, در خانم ها بسته به واکنش بدن، افزایش، کاهش و یا قطع خونریزی در دوره عادت ماهیانه مشاهده میشود. البته در کم‌خونی ناشی از فقر آهن، بیماران کمی دچار کاهش قدرت حافظه کوتاه‌مدت هم می‌شوند.

غذاهای مفید برای کم خونی

موادغذایی غنی از ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود دارد.

کم خونی

 عسل

عسل طبیعی ماده غذایی که در درمان بسیاری از امراض مفید است و این ماده غذایی است که به محض ورود به کبد، تبدیل به خون می‌شود.

اسفناج

اسفناج دارای مقدار زیادی آهن است و به ویژه خوردن آن به زنان در دوران باردای توصیه میگردد.

کم خونی

خرما

تولید گلبول های خون را افزایش می دهد. توصیه می شود روزی ۲بار، ۲عدد خرما مصرف شود.

جودوسر

این ماده غذایی آسان هضم می شود و علاوه بر آهن، ماده کانی لازم را نیز به بدن می رساند.

موادغذایی غنی از ویتامین C

سبزیجاتی مانند بروکلی و فلفل و مرکبات منبع خوب ویتامین C هستند و به جذب بهتر آهن کمک می کنند. بررسی های متعددی نشان داده است وقتی ویتامین C همراه با مواد غذایی غنی از فیتات ها مانند اسفناج مصرف می شود میزان جذب آهن بالا می رود.

جعفری

سبزی جعفری سرشار از آهن، فسفر و سایر ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. و نیز برای دفع سنگ کلیه بسیار مفید است.

کم خونی

توت فرنگی

به طور کلی میوه های درارای رنگ قرمز و به ویژه توت فرنگی برای درمان مشکل فقر آهن بسیار مفید هستند.

انجیر و آلو

برای دریافت غذاهای خون ساز ، خوردن هفت عدد انجیر خشک همراه صبحانه و ۹ تا ۱۲ عدد آلو‌ همراه وعده ناهار توصیه می شود.

کلم سبز

برگ های کلم سبز و قرمز خام را به صورت سالاد قبل از هر وعده غذایی میل کنید. برگ های کلم دارای کلسیم و گوگرد فراوان بوده و بسیار برای کم خونی مفید است.

کم خونی

درمان کم خونی

از آنجا که ما نمی‌توانیم مصرف مداوم و مادام‌العمر داروهای مربوط به انواع کم‌خونی را توصیه کنیم، مصرف کوتاه‌مدت داروها زیر نظر پزشک را برای رفع کم‌خونی شدید و علامت‌دار توصیه می‌شود و پس از اینکه کم‌خونی فرد تا حد قابل‌قبولی برطرف شد، پیروی از یک رژیم غذایی اصولی و مناسب لازم است.
داشتن تغذیه خوب و مناسب همراه با گیاهان دارویی می تواند بسیاری از بیماری ها را معالجه و ریشه کن کند، پس از معجزه این مواد غافل نشوید.

نکته مهم : ابتدا باید نوع کم‌خونی افراد مبتلا به کم‌خونی به وسیله پزشک مشخص شود سپس در صورت نیاز، مکمل‌های غذایی متناسب با کم‌خونی در برنامه روزانه‌شان قرار بگیرد. البته مدت زمان مصرف این مکمل‌ها، بشدت کم‌خونی فرد بستگی دارد.


مطالب محبوب
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئواجاره ویلا و فروش ویلا شمالسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلااجاره ویلافروش ویلاویلا شمالویلا زیباکنار